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预防女性疾病的健康生活

宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些妇科病听起来很可怕,如果不想被它们吓倒,更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑胀,那么从今天开始,你就按照专家们给出的建议行动吧,无需付出太多,只要持之以恒。 对付流产:戒烟 吸烟有害健康是人人皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增加流产的几率。不仅如此,有研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。 对付宫颈癌:吃谷类早餐 据调查,在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。每天一顿谷类早餐就可满足需要。
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每日做10件保持健康的事

要如何才能保持和使身体更为健康呢?不妨试试以下方法: 再忙也要和家人聊天 美国心脏病权威,曾任前美国总统柯林顿医疗顾问的欧宁胥(DeanOrnish),历经数十年研究发现,拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病,甚至可以提供生命坚强的抵抗力。 不管外在生活多么多采多姿,每个人都需要拥有可以打开心扉,分享心事的亲密关系。所以不管再忙,每天也要和家人聊聊天,滋养彼此的亲密关系。
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